Aulas

A escolha certa da sua atividade auxilia em melhores resultados



O método Pilates pode ser um grande aliado na melhora do condicionamento físico. Através de seus princípios e dos inúmeros recursos, a prática possui uma diversidade de exercícios que trabalham todo o corpo de forma completa. O método não oferece impacto, melhora a atividade cardio e respiratória e é capaz  trabalhar as musculaturas mais profundas. Quando estiver fazendo uma aula de Pilates com esse intuito converse com seu instrutor sobre seus objetivos e anseios, assim fica fácil elaborar uma aula perfeita para você.

As aulas tem no máximo 4 alunos para que seu trabalho seja personalizado.

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